现在社会条件这么好，但是疾病该来还是来。脑子生病可不是什么小事，但是症状却极其细微，是极易被忽略的一件事。
通常会有肚子涨、消化不良的副作用，如果吃多了，或者吃焦的，就会有呕吐、恶心、腹泻的现象，会强烈刺激黏膜，引起局部充血、肿胀、出血等。
最好吃煮黄豆，煮熟后再干炒就会分解皂素，不会导致中毒。
脑供血不足是什么症状
脑部供血不足的症状很细微，很多人都以为是小事，可千万不要轻视。1、头晕、头痛。2、肢体麻木或者肢体不灵活，或者舌头吐字不清。3、原因不明的意识丧失，或者智力变化。4、全身乏力，整天昏昏沉沉。这些都是最典型的日常症状。
脑缺血
脑缺血会导致功能障碍甚至意识丧失，少则数小时，多则一两天。如果超过3周，就会导致永久性脑缺血。
脑梗死
病情比较突然，而且分稳定型和进展型，如果病情稳定毫无进展，历时2-3天，有成完全性脑卒中。
如何预防脑供血不足
日常预防方法其实很简单，那就是保持生活规律，保持适当的运动。而且一定要多吃早饭。
锻炼法
锻炼不需要很大的强度，选择快走、散步等即可。
走路法：走路和呼吸相配合，想着身体也在呼吸，就能把身体的浊气也呼出人体。呼吸和走路相结合，不宜快行。
跑步法：慢跑，呼吸有法。跑步时不可以太快，会让身体气血运行太快，反而伤了元气。所以慢跑，调动起身体各个内脏，才对身体健康有好处。
饮食法
睡前一杯水，是中老年脑动脉硬化患者最应该有的习惯。那除了水饮食应该注意什么呢？
大蒜
大蒜一直有降三高的功能，同时更有健脑、消炎抗菌的效果。大蒜中所含的大蒜素和维生素B1结合会生成蒜胺。蒜胺的功效可比维生素B1强多了，会促使葡萄糖转化成更多能量供大脑所需，以缓解脑部供血不足的症状。
但是生蒜才有效，怕辛辣者，可以蘸食醋一同食用。
葛根粉
葛根粉有降血压、调理内里的功效，更重要的是缓解动脉血管硬化。
松叶
嫩松叶制成茶叶，可以每日取之泡茶，可用于抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。因为松叶所含的类黄酮是一种抗氧化剂，对学关键看很有效。
香蕉
香蕉有丰富的钾元素，有抗动脉硬化、降血压和保护心脏的作用，每天3支就有很好的抗动脉硬化的效果哦。
劳逸结合
如果整日阴雨绵绵，切勿过度疲累，放倒给了湿邪乘虚而入的机会，所以每天都抽出一定时间加强体育锻炼，增强体质，处境血液循环，防止身体发霉。
七哥
说
二月二还有一个习俗，那就是剪头发。今天你剪头发了吗？
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