很多人有脑供血不足的情况，特别是一些上了年纪的人，四五十岁以后。有脑供血不足的人，会有头晕、浑身没劲，总是想睡觉等情况。脑供血不足的情况多与脑动脉硬化有关。
今天给大家分享一个方法，能够很快地改善脑供血不足的情况。这个动作也非常简单，大家一学就会。
具体操作方法如下：
每天起床之后，用双手进行空抓手的动作。可以站着做，也可以坐着做。只要自己感觉到舒服就行。
做动作的时候，一定要使劲抓才能起到最好的作用。握拳的时候坚持握3-5秒，握的时候用大力紧紧握住。张开的时候，十个手指迅速往外张开。
就是这个简单的动作，随时随地都可以做。每天坚持50下，能够很好地改善脑供血不足的情况。
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