今天是节后上班的第一天，在过去的几天长假里，你是不是在
吃、吃、吃！
逛、逛、逛！
走亲戚中度过？
其实这假放得一点都不比上班轻松啊！
瓜子吃太多
竟抽出“牛奶血”
今年过年期间，武汉的陈女士在家中突然感到肚子疼，医院抽血时发现，陈女士原本红色的血液竟然分为两层，上层变成牛奶一样的乳白色，而令人意想不到的是，这造成牛奶血的罪魁祸首竟然是家里过年吃的瓜子。
医生介绍，瓜子花生等坚果是富含脂肪的高热量食品，这类食品吃得过多会导致热量摄入大大增加，尤其是春节期间，大家吃的食物热量比较高，加上活动减少，就容易出现血脂血糖增高的情况。
常年头痛没当回事过年太累脑动脉瘤破裂送院抢救
39岁的赵先生常年在外地打工，工作比较疲惫。几年前，赵先生就经常头痛，但他一直没太重视，每次都是挺一挺，要不就吃点药对付了事。
今年春节，赵先生回家过年，屋里屋外忙活加上休息不好，昨日头疼加剧，实在疼痛难忍，家人急医院，经过检查，发现是蛛网膜下腔出血。
△脑血管造影检查图像
赵先生随后被转诊到哈医院。
神经外二科程化坤主任表示，通过脑血管造影检查显示，患者脑出血原因是动脉瘤破裂，患者左侧大脑中动脉分叉部位长了一个动脉瘤，动脉瘤呈串珠状，长8毫米，宽3毫米。
及时手术救回一命
医生提醒：经常头痛要及时检查
医生推测赵先生是因为过年期间情绪激动，没注意休息，致使动脉瘤破裂。
如果不及时采取手术，动脉瘤一旦二次破裂，患者生命堪忧。
征得家属同意后，手术马上开始。
根据患者的病情，程化坤主任采取了微创介入的方法，经过一个多小时的紧张操作，手术终于结束，动脉瘤被成功栓塞。
目前，患者生命体征平稳，耳聪目明，肢体活动良好，已经转入普通病房。
脑动脉瘤第一次破裂死亡率高达35%
脑动脉瘤不是“肿瘤”，而是脑血管病。
因为一些原因刺激导致脑动脉壁薄弱，动脉壁像"吹气球"一样鼓起来，形状像“瘤”，脑动脉瘤血管壁非常薄，在压力很高的动脉血的冲击下，这样的薄弱部分非常容易破裂，被称为“不定时炸弹”。
脑动脉瘤是造成蛛网膜下腔出血的首位病因，第一次破裂死亡率高达35%。
脑动脉瘤当在精神紧张、情绪激动、劳累、饮酒、用力排便等诱因下，引起血压突然增高，很容易引发破裂出血，对病人的生命造成威胁。
医生提醒当头部有剧烈疼痛等异医院就医检查，有家族脑血管疾病史的人群是脑动脉瘤的高发人群，体检时别忘了做一个MRA核磁动脉项目检查，并在医生的指导下决定治疗方案。
睡得多，动得多，吃得多……
大部分网友表示累死了！
怎么才能迅速恢复状态呢？
下面几招你可以跟着做！
吃多了：陈皮泡水喝年关饭局多、暴饮暴食会造成肝郁脾虚、肝脾不和，容易出现便秘，消化不良，腹胀等情况。
可以用陈皮、菊花一起泡水喝，既祛肝火，又健脾化湿。
吃得过多，打嗝、嗳气、恶心的人，按摩内关穴和合谷穴也非常有效。
动多了：按按足三里假期里，很多人逛街、旅行、“赶场子”，一身劳累。有些人一累就容易急躁，还浑身酸痛。可以按摩足三里，三阴交，能补中益气、通经活络，缓解疲劳。
对于动得多而急躁的人来说，可以吃一些逍遥丸，对于肝气不舒、头晕目眩很有帮助。
睡多了：黄精泡水长假里天天睡懒觉其实不好，很多人越睡越困，昏昏沉沉。专家介绍，这是因为湿重造成湿困脾胃，阳气不足，如此一来不能气化水湿，容易消化不良，出现困乏，没精神。
推荐黄精泡水喝，以扶正固本，滋阴养血，对于缓解疲倦很有帮助。
坐多了：伸伸懒腰拍拍屁股过年在家，看电视、上牌桌坐久了，会全身酸痛。
站起来伸伸懒腰，手就不由自主地放在屁股上轻轻拍打一下，不仅下肢舒服，因为胳膊向后伸展，颈部肌肉也能得到放松，整个人变得神清气爽。
这是因为，臀部是人体膀胱经和督脉所经之处，尤其是尾巴骨处的长强穴，是督脉的起点，经常拍打，对全身都有好处。
此外，捏捏肩膀也能驱走疲劳，缓解颈椎疼痛症状。久坐之后，每隔一小时，就左右手交替捏捏肩膀，帮助放松颈部肌肉。
累多了：热水泡泡手对于家里的煮夫、煮妇而言，过年时也少不了劳累。其实，用热水泡泡手，对解除疲劳能起到很好的作用。
人体有12条经络，其中有6条是起于或止于手掌的，热水泡手时，对以上的经络和穴位都是良好的刺激，能加速血液循环，使紧张的神经和肌肉得到放松。
打上一盆热水，将双手泡上(要注意水的温度别太高了，以能忍受为度)10~20分钟。水量以浸过手腕为宜，在泡手的过程中，双手可以来回搓一搓、揉一揉。
手机看多了：按按额头抢红包、送祝福，手机不离手，视力疲劳怎么办?
除了自我节制外，可以试试小动作。
双手食指、中指和无名指并排放在额头中央，向两边太阳穴的方向一边移动一边按揉，抵达太阳穴时再用指尖用力按压，可缓解眼部压力。
每天早晚做2~3次。有助刺激眼部穴位，缓解眼部压力。
过年觉得累的，
赶紧练习起来吧！
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