辽报君说
觉得身体不太舒服，又说不出来哪儿有毛病。去医院做个检查吧，又纠结该挂哪个科室，费时又费力。
今天，辽报君教大家伙儿两个自查的好办法，只要伸出手做一个简单的动作，30秒后就能大体知道身体哪里有毛病。
测试1：紧握拳头30秒打开看看将手紧紧握起来30秒，打开后手掌白白的颜色是马上消失，还是会停留短暂的时间？
当紧紧握拳时会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。
变成白色的手掌若能马上恢复原来的肤色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情况。
测试2：捏住指甲根部用力压并转动不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。
小手指疼痛
小手指痛的人，是心脏或小肠有毛病。
靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴，另一侧叫少泽穴。
少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。
少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。
无名指疼痛
无名指和食指长度相同的人，突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛
中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
食指疼痛
食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。
大拇指疼痛
拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位会痛得跳起来。
手指按摩的方法1、双手十指交叉，互相用力活动手腕1至2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10至20次。
2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3—5遍。
3、紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
5、模仿弹钢琴或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
来源：南方日报
新媒体编辑：张颖 张瑜
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