你大脑供血足吗？
一旦出现脑供血不足，不及时调养，大脑供血中断，脑细胞缺氧坏死，就会导致脑梗死、导致痴呆偏瘫，甚至威胁生命安全。
脑供血不足的10征兆，你占了几个？
1）突然感到眩晕
2）肢体麻木
3）整天昏昏沉沉
4）肢体不自主地抽动
5）短暂的意识丧失
6）全身明显乏力
7）突然原因不明的摔跤
8）恶心呕吐
9）暂时出现的视物不清
10）血压波动
供血不足一般出现在中老年人身上，当然久玩手机，电脑的年轻人也会发生供血不足现象。供血不足会导致脑动脉硬化后血液被阻断、影响大脑血流量。要想改善动脉硬化，软化血管、清除血管中的脂质垃圾，重新恢复脑动脉血液流通顺畅才是最关键的。
脑供血不足，脑梗会随之而来，3物煮水喝，通血管放脑梗
这里主要说3种常见的食物——姬松茸、蓝莓、樱桃，它们不仅被称为“血管的清道夫”，也是“脑梗的天敌”。一般菜市、超市都能买到。
三者这样搭配吃，效果更好----蓝莓姬松茸粉
蓝莓姬松茸粉的做法，即“取姬松茸、蓝莓、樱桃，研磨成粉，水冲泡喝，可活血化瘀、改善颅内淤血。
蓝莓姬松茸粉的主要食材，在菜市、超市都可以买得到，想要改善脑供血不足的、或日常血管保养的，都可以自己动手研磨成粉，泡水来喝。饮食调理，不是一朝一夕的，贵在坚持，如果觉得麻烦，蓝莓姬松茸粉也有现成品，可以根据自身情况参考选择。
下面是蓝莓姬松茸粉各材料的细要分析：
姬松茸，其性平，味甘，具有健脑、消炎、益肾、降血糖、降胆固醇、改善动脉硬化等功效。现代药理发现，姬松茸中含有丰富的纤维质、核酸、亚油酸等物质，抑制血液中过氧脂质和胆固醇的生成，还能起抗氧化作用，来改善脑部血液玄幻，从而延缓脑动脉硬化的发生，预防脑梗。
蓝莓属于水果类，不要看它小小一个，其实它含有很多营养，就单说含有的花色苷，因为其具有抗氧化作用，可以防止血小板凝集在一起，防止血管堵塞，同时还能强化血管的弹性，改善血液循环。所以可以常吃蓝莓，家里冰箱可以准备一些。
樱桃小小个，红红的，含有多种维生素、矿物质，被称为维生素C之王，能够抑制脂肪氧化、稀释血液，具有预防血管老化的作用。
