很多晚上多梦的人，第二天头昏沉、没精神。下面我们一起看下中医对梦境的解读：
中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。这种属于消化不良导致的梦，可以采取提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关，因为“肝藏血，血摄魂”。
做这些梦的人收不住血、藏不住魂。可以考虑晚上饮用酸枣仁汤或吃些茯苓饼来滋补肝血。
作怪梦、噩梦，如梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
这种情况中医认为是肾的问题，肾主惊、恐。如果人的肾气或是肾精受到伤害，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。针对这种情况，可以咨询专业医生，进行除寒痰和瘀血调理。
庄子说过：“真人无梦”！对于一个身体健康的人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。
这时您可以考虑通过改变饮食习惯（如少油、少盐、少糖、多吃豆谷蔬果）、适量运动、作息规律、不熬夜、不酗酒、不抽烟等来调节身体。相信不久后，您就会更加健康，减少失眠多梦了！
智慧生发与法布施！
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