有很多人都会反映自己晚上睡觉的时候睡得不踏实，做梦就像放电影一样一幕接着一幕，甚至有的人会说“我放的是连续剧，还能连上”。像这样多梦的症状反映身体哪方面的问题呢？在中医里，出现多梦的情况，其实我们的“神”在活动，中医里面讲“心主神明”就是这个意思。所以说出现这种原因，一个就是心火比较旺，第二个就是心血不足，心血耗得太厉害。针对这种情况，今天就教给大家点按三个穴位来调理，第一个是“劳宫穴”。劳宫穴的位置：在我们的手上。很自然的握拳，中指所指的位置即是此穴位，刚好在二三掌骨之间，并且靠近第三掌骨的边缘。调理方法：点按劳宫穴的时候，朝向第三掌骨的方向稍微往掌心方向用力。为了加强调理的作用，可以用另外一只手的食指点按在劳宫穴的对侧（也就是手背上对应的位置，是“外劳宫穴”）。为什么劳宫穴有调理“心神”的作用呢？劳宫穴是手厥阴心包经上的穴位，心包经起于胸中，联络于心，并且连着我们上臂内侧中间，经过掌心劳宫，出于中指末端。劳宫穴是一个荥穴，荥穴的特点就是可以泻热。它可以泻心火、泻心热。平时自己烦躁就可以点一点劳宫穴！第二个穴位是一个耳朵上的穴位，这个穴位在临床中对于失眠多梦有显著的效果，这个穴位叫作“额穴”。在耳垂的上方叫作对耳屏，在对耳屏和耳垂交界的耳蜗的位置有一个穴位，靠近对耳屏的下方处就是额穴。如果睡眠多梦的话就经常在这个地方找一找有没有明显的痛点来进行点揉。调理方法：在点揉穴位的时候，找一找最疼痛的部位进行点揉，点揉的方法是点下去坚持5到10秒钟，可以局部做一个轻微的揉动，然后松开，然后再点5到10秒钟，轻微揉动再松开，如此反复大概需要5到8遍，然后再对另外一耳穴继续点揉。第三个穴位是耳朵后面的穴位，位置在耳垂的的后方凹陷中，在临床实践中，发现这个穴位对解决失眠、多梦问题非常有效。这个穴位就是“翳风穴”。
调理方法：自己用大拇指（左手取左边，右边取右边）在耳朵后面寻找到此穴位（有酸胀感即是），然后轻轻点揉，以5到8下为一组，点揉7组为佳，然后继续点揉另外一侧。
今天就教给大家这三个穴位（劳宫穴、额穴、翳风穴）都是治疗睡眠多梦的穴位。（PS：后面将会有更多精彩内容继续与大家分享！）
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