据说在我们国家，60岁以上的退休老人中，有百分之六十的人患有心脏病，三高，心血管疾病，这是个很可怕的数字，也就是说，每个人身边，都会有一位或者多这样慢性病的老人。
而且，最让人担心的是，这种病已经开始向年轻人蔓延，很多医生都经历过，以前只会出现在老年人身上，现在越来越多的年轻人身上，这是为什么呢？
这些病，不能一笔带过，疾病千变万化，很多疾病的病因，都是医学上的谜团。
例如：患有糖尿病的人，很可能会患上高血压和高血脂，而高血脂是引起动脉硬化的一个重要原因，一旦动脉硬化，那么血管的弹性势必会下降，从而引起血压的上升。因此，所有的慢性疾病，到了最后，都会发展成一系列的疾病，三高就是其中之一。
在这个过程中，人体内的气血会出现一些问题，逐渐形成血瘀，在中医看来，血瘀并不是一件好事，因为血瘀会导致很多疾病，甚至是一些疑难杂症，但你永远不会知道，竟然是血瘀的原因。
之前有个小朋友，咳嗽得很厉害，尝试了很多种方法，都没能治好，直到吃了一些活血化瘀的药物，才终于痊愈，原来孩子以前跌倒受过外伤，只是大家都没当回事，没想到这才是问题的根源。
病痛会引起血瘀，继而又形成恶性循环，血瘀阻滞，病痛加重；也有可能是因为某种原因，导致气血不畅，脏腑功能不全，所以才会慢慢的出现这些顽疾。
今天我给大家推荐一个方子，这方子里有三种很常见的中药，公认的活血化瘀的好方子，丹参粉、三七粉、山楂粉，每天用温水冲服，如果你们觉得舒服了，可以慢慢增加剂量。
丹参苦味微寒，归心、心包、肝经，如果有人因为中风、血栓、淤血等问题而住院，很有可能会给你吊上丹参滴注液。丹参是目前临床上防治心脑血管病的常用药，它具有显著的抗溶血栓作用，还具有降脂和抗动脉粥样硬化的作用，是心脑血管、上焦心肺疾病的常用活血化瘀药。
丹参性微寒，具有较强的清热凉血功效，对于血热瘀阻有一定的作用，同时还具有清心热、养血安神的作用，对心悸失眠也有一定的疗效，所以一般心脏病患者都离不开丹参。
因为丹参太冷，所以我们需要一些温和的东西来克制它，所以，三七就出现了。
三七是一种很好的食物，药性温润，能缓解丹参的寒性，是一种很好的治疗方法，每天吃一勺三七粉，对心血管疾病有很大的帮助，经常吃三七粉，对改善心血管疾病有很大的帮助，经常吃三七粉，还能活血祛斑。
其实丹参加三七，有活血化瘀的功效，何必和山楂搭配？我们之前说过，山楂具有健脾、助消化、消食导滞的功效（主要表现为降脂、降低动脉硬化），还可以扩张冠状动脉，增加冠脉血流，起到降压的作用。这些功效是缓慢的，持续的，并且对于像心梗，心衰，高血压这样的疾病是很有帮助的。
因此，山楂，丹参，三七，在预防和治疗心脑血管疾病方面，是一对绝配，相得益彰。这三种中药，搭配在一起，对我们的身体有很大的好处。
淤血越少，各种稀奇古怪的症状就越少，身体也就越好，精神也就越好！如果不能确定自己是否有淤血，除了以上提到的几种重大慢性疾病外，还可以通过以下几种典型的症状来判断：
全身瘀伤，体表静脉清晰可见者；
身上到处都是疼痛，疼痛有固定的地方，也有到处乱窜的；
舌呈紫色或有小瘀斑，舌下血管扩张；
频繁头痛，头晕等不适；
胸闷气短、喘憋呼吸困难、甚至胸痛的；
全身有麻木，僵硬，肿胀的感觉；
急躁易怒、两肋不适的、心跳异常的；
各种皮肤病的等等不一而足；
其实我们刚才说了，瘀血的症状太多了，除了这几个常见的症状外，还有很多我们猜都猜不到的症状，但如果你试着去活血化瘀，然后症状得到了改善，整个人都变得舒服了，那就是它了！
还有一点大家要注意：活血化瘀方法虽然神奇，但使用一段时间后，有些人可能会出现气血不足的情况，一方面是因为活血本就会消耗一些正气，而且淤血已去，新血还没有形成，体内有空虚，这个时候就要多补精气，多吃些山药、人参、黄芪之类的补品，慢慢的就能把身体扶起来。
最后，还是要提醒一下，活血化瘀的方法虽然不错，但是孕妇是不能用的！
每个人的体质都不一样，所以要根据自己的体质进行调整，在使用的时候一定要在医生的指导下按照剂量和用法来使用。
