年5月17日是第16个“世界高血压日”，今年的宣传主题是：精准测量有效控制健康长寿。我国现有高血压患者3亿余人，高血压是心血管病死亡的首要原因，被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”。研究表明，降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%，降低心肌梗死风险20%~25%，降低心力衰竭风险超过50%。因此，预防和控制高血压，是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略。那什么是高血压？如何防治高血压？今天，医院东院区内科主任张弘兴为大家讲解高血压那些事。
什么是高血压病？
高血压病又称原发性高血压，病因尚不十分清楚，长期精神紧张、有高血压家族史、肥胖、饮食中含盐量高和大量吸烟者发病率高。临床上以头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦、血压升高等为基本特征。晚期病人常伴有心、脑、肾等器质性损害。凡正常成人收缩压大于或等于mmHg，舒张压大于或等于90mmHg，则为高血压。“需要强调的是，诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续三次血压大于或等于/90mmHg才能确诊为高血压。”张弘兴说，仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
高血压有哪些危害？
“高血压是罹患中风、心脏病、肾动脉硬化和尿毒症的诱因。”张弘兴介绍，高血压患者脑动脉硬化，若由于情绪激动等原因使血压急骤升高，可引起脑出血，此时，病人立即昏迷，倾跌于地，俗称中风，致死致残率极度高。血压高，心脏负担大，心肌耗氧随之增加，且冠状动脉易发生粥样硬化，此时心肌供氧减少，就会出现心绞痛、心肌梗死等。而动脉压持续性升高，心脏负担增加，左心就会代偿性肥厚，形成高血压性心脏病，心脏的代偿是有限度的，一旦失代偿，就会导致心力衰竭。另外，高血压与肾脏损害可相互影响，一方面高血压引起肾脏损害，另一方面肾脏损害加重高血压病，形成恶性循环导致肾功能不断恶化，最终可出现尿毒症。
如何防治高血压？
血压和血液循环保持正常，能给各组织器官提供足够的血量，维持正常的新陈代谢。血压过高或过低都会影响各组织血液供应情况，造成严重后果，血压消失更是死亡的前兆。因此，规律监测血压对预防疾病和保持健康是非常重要的。“18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压；超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者，要经常测量血压，并
