一只羊
两只羊
三只羊
.......
数羊对失眠有效果吗？
我试过
当我数到只时
闹钟响了！
我好难呀！！
今天
“李神针”要说的主人公
是二胎妈妈和年过半百的阿姨
由于某些外在因素、自身情绪、压力
导致各种失眠
以致于产生一定的抑郁症状
医案
“产后抑郁”产后抑郁是女性生育最常见的并发症之一。中医认为，产后抑郁与产妇的个体特征、体质因素和产后多瘀多虚的生理变化皆有关联。该病属于郁证、脏躁之范畴，病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚、虚火内扰。二胎王妈妈，是建德寿昌人，37岁。年她迎来了第二个宝宝，之后由于多方面原因患上了产后抑郁症，导致食欲低下、浑身酸软无力、顽固性失眠等不适。这一年，医院，却没有得到较好的治疗效果。期间，服用过有助于睡眠，却有依赖性、耐药性、副作用大的精神药品，这些都是一些治标不治本的相关治疗。无意间经朋友的介绍，于年3月份，来我院找治未病科李国洪主任治疗。李主任得知她的基本病情后，为其制定了一个全面的中医治疗方案“针灸+中草药”。当日针灸之后，睡眠即正常，胡思乱想豁然若失。三天后，西药即撤掉，患者满意而归。“更年期失眠”女性朋友一到四五十岁，基本就会进入更年期，然而产生各种程度不一的更年期综合征。中医称之为“绝经前后诸证”，指的是妇女在绝经前后，围绕月经紊乱或绝经出现如烘热汗出、烦躁易怒、潮热面红、眩晕耳鸣、心悸失眠、腰背酸楚、面浮肢肿、皮肤蚁行样感、情志不宁、月经不规则等症状。这些表现往往轻重不一、参差出现。持续时间或长或短，数月至数年。中医认为这些由于是肾虚，尤其是肾阴虚为主，肾的阴阳平衡失调，影响到心，肝，脾脏，从而发生一系列的病理变化，出现诸多证候。患者邵阿姨，62岁，生意人，不寐十余年，反复治疗无效。年2月24日，来我院找李国洪医师治疗，先后以“埋线+针灸+中草药”治疗了近一周，效果显著，从原来的基本不寐至睡眠基本正常。老李解读
“交通心肾、疏肝理气”
采用交通心肾，疏肝理气之大法。失眠一症，少年失眠多属中气不足，老年失眠即经脉干枯，阳气下降之路阻塞，也即所谓心肾不交。故治疗大致从心、脾、肾治而获效。科普小知识
中医治疗失眠的原理和西医不一样，西医往往是在急病发作的时候临时使用西药。
中医药治疗疗效更可观。西药治疗药效快，当天晚上睡眠就会有所改善；但中药治疗往往疗效更持久，比如像针灸或者中药治疗远期效果更佳。中医治疗副作用更小。西药治疗失眠的时候往往第二天会出现一些精神倦怠、疲乏无力或者头晕腿软等副作用，并且对肝肾损害比较重；而中药不会如此，从长远的角度来看中药治疗对于肝肾功能的损害也比较小。中药治疗依赖性不强。西药会形成药物依赖，也就是说一旦停药失眠会反跳或者复发；中药治疗停药以后疗效更长久更持续不会形成依赖。除此以外，中医治疗失眠，针灸立竿见影。更是标本兼治，不仅仅是可以采用酸枣仁、茯苓这类镇静安神的药物来进行治疗，更主要的是治本，中医用辨证论治的方法来进行治疗，“气血不足”的可以用“归脾汤”等根本上来解决引起失眠的原因。
