大家在刷抖音的时候，看到一些人跳些奇怪的舞，有个性的表情，比如典型的刘能，赵四斗舞，歪嘴，扭脖的，下方评论区都会留言，没有20年老血栓都跳不出来这舞，这当然是一句玩笑。
那什么是血栓，血液在血管中流淌，血小板和纤维蛋白会聚集形成小块，而这一个个小块，就形成了血栓，栓，就是塞子，或者像塞子的东西，血栓就像是血管的塞子，会阻塞血管，造成老人心肌梗死，脑梗死以及下肢动脉梗死。
脑梗死就是我们常说的中风，轻微的中风是嘴歪眼斜，失语，胳膊抬不起来等症状，回头再看一下赵四的动作是不是就是这样，重度那就是半身不遂，跟植物人差不了多少。
就是因为血栓十分严重，因此我们要注意一些异常情况，如果发现老人是这种情况，需要注意了，可能是血栓加重的情况。
走路姿势异常，走路没有力气，腿使不上劲，麻木无力，老人最常见，主要原因在于患者血液循环出现问题，流通不够顺畅，没办法给各个器官提供足够的氧气。
突然的眩晕，头疼，这是因为血压高，血栓堵住血管，使得大脑氧气不足，然后诱发眩晕，昏迷，甚至脑出血，这种情况一般发生在早晨，因为早晨刚起床，人体的血液流动本身也慢，很容易发生。
脚部比较冷，还麻，当血栓出现在我们下半身时，同样会堵塞脚部的血液供应，使得脚部缺血，走路的时候症状会比较明显，冰凉，麻木，也是会觉得很累。
还有就是四肢出现浮肿，不是那是胖，而是明显的肿，这种一般跟静脉的血栓有关，四肢的血液在循环回流的过程中，没办法回到心脏，堵在四肢部位，慢慢的就形成了水肿。
这是一种典型的老年病，血管老化，血管壁受损，各种疾病共同作用，非常容易造成血栓，那我们应该如何预防？
首先就是要促进血液循环，体育运动就是很好的办法，考虑到老年群体的特殊性，一些激烈运动就免掉了，可以打打太极拳，太极剑，慢跑，骑自行车，包括其他一些相对柔和一点的运动。
软化血管，防止动脉硬化，增加高密度脂蛋白，这是一种号称“血管清道夫”的物质，这种物质没法直接补充，是人体内生成的，运动和饮食调节，可以增加高密度脂蛋白的合成，平常多吃一些洋葱，大蒜，菠菜，黄瓜，葡萄等。
养成睡前喝杯水的习惯，平时也要经常饮水，这样做的目的是降低血液粘稠度，更有利于血液的循环，另外咨询医生，开一些药物预防，活血化瘀，最大化的预防血栓。
人到老了，很容易高血压，高血糖，高血脂，平常的饮食尤其要注意，对一些含量高的食物要减少摄入，控制住自己的嘴，虽然很难，但是为了乘风破浪的美好生活，安度一个幸福美满的晚年，做什么都是值得的。
