酒精类饮品大家非常熟悉，因为爱喝酒的人非常多，甚至有些人把酒当成自己释放压力的方式。
根据调查显示，平时爱喝酒的人更容易增加血管病变风险，甚至更容易出现脑梗几率，为什么这么说呢？
酒，是脑梗的“加速剂”吗？答案已揭晓，转给家人看看吧！
——喝酒会增加高血压的风险
相关研究表明，每天喝白酒60毫升收缩压会增高，6毫米汞柱舒张压可增加三毫米汞柱，饮酒会增加高血压风险，得到医学界认可。
喝酒之后酒精就会在乙醇脱氢酶作用下转化为乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶作用下转化为乙醛和水酒的代谢中，对人体伤害最大的就是乙醛。
我们的心脏就好比是发动机心跳加速，好比是功率变大，当心跳加速时心脏做功增加，血压自然飙升，血压不断升高更容易影响血液正常流动。
乙醛也会激活交感神经系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致肾上腺素和血管紧张素II释放，这两者都可以使血管收缩，进而引起血压升高。
血压如果控制不稳定就会加速脑动脉的血管硬化，血管硬化，逐渐变狭窄，更容易形成斑块，堵塞血管严重时会增加脑梗风险。
——喝酒增加叶酸缺乏的风险
临床上有一种高血压被称为H性高血压。除了表现为血压升高，还合并有高同型半胱氨酸血症。
同型半胱氨酸在人体内代谢需要叶酸辅助，如果人体缺乏叶酸来不及代谢就会引起高酮型半胱氨酸血症，导致人增加患脑卒中风险。
长期喝酒更容易加速叶酸缺乏的风险，喝酒抑制人体对于叶酸的吸收和增加叶酸的消耗有关，如果长时间喝酒更容易导致营养物质缺乏增加血管病变几率。
根据研究发现长期大量喝酒，因为代谢成乙醛，乙醛直接损伤血管，更容易引发动脉斑块以及增加房产风险严重损害自身健康，这也就是为什么爱喝酒的人更容易增加患脑梗风险。
想要降低脑梗患病率最重要的方法就是控制饮酒，量最好少喝酒当然做到地球不炸，更有助于减轻对血管壁刺激，也有助于辅助稳定血压，对于降低脑梗风险有帮助。
脑梗塞吃什么食物好？
1、洋葱
洋葱是生活中很多人非常爱吃的食物，这种物质能够很好抑制血小板的凝结，可以促进体内血液流动，也有助于消除体内自由基，洋葱，还有流传硫化丙烯对于降低血脂预防动脉粥样硬化有帮助。
2、芦笋
芦荟是有很好的清热解毒的作用，经常食用嗯。可以帮助生津利水，食用芦荟是可以补充身体蛋白质、钙、磷以及维生素，芦荟里面含有的天门冬酰胺、芦丁可以降低毛细血管的脆性，促进微循环，帮助改善心血管功能，很好的增强食欲。
3、芹菜
芹菜能利水消肿和止血凉血，对于高血压、水肿等都是有不错的改善的作用。芹菜可以辅助辅助和治疗血管硬化、神经衰弱，适当吃芹菜还可以增强体质，对抗细菌和病毒，对于脑梗塞患者有助于病情康复。
4、草莓
草莓含有丰富的维生素和果胶，我们食用草莓是可以帮助改善冠心病、脑溢血和动脉粥样硬化。高血压患者适当吃草莓，对于辅助稳定血压效果非常理想，还有助减轻对血管壁刺激，更有助保持血液流通顺畅。
5、柑橘
柑橘具有生津止咳和润肺化痰作用，其中所含营养物质非常丰富，最为丰富的就是维生素B1和维生素C能够帮助保护血管，并且柑橘是叶酸含量较高的食物，对于预防。午后缺乏叶酸有帮助。
6、茄子
茄子本身营养价值非常丰富，对于保护金弦管账，坏血酸有帮助，其中含有丰富维生素P能够增强人体细胞间的粘着力，提高血管弹性，对于加速血液流动效果非常理想，让你的血管越来越健康，降低脑梗风险。
脑梗后期的恢复有哪些好的建议？
——心理护理
脑梗后期的恢复是非常关键的，在康复期往往急于功能恢复，要求很快自理，甚至去工作，但是这样的做法并不利于健康。有部分病人表现出悲观失望，精神抑郁等问题，家人一定要多鼓励病人树立战胜疾病的信心。“既来之，则安之”。否则，急于求愈，则容易急躁，反而不利。
——注意合理用药
由于病人往往同时患有几种病或多种症状，本来医生开给的药物已有多种，亲友或家属不要自行再加用许多药物。过多、过乱的应用药物，对胃、肝、肾或造血系统有可能产生副作用，不但不能加快恢复，反而可引出其他问题。
——防止脑卒中再发
恢复期预防再发很有意义。因为脑卒中可以突然再发，发作次数越多，每次的后遗症加起来，预后就更差，死亡率也大大增加。为了防止再发，应注意血压平稳，食入量适宜，心脏、肺部有无合并症等。
脑梗的发生与多方面因素有关系，建议大家一定要引起高度重视，日常养成好习惯，更有助降低脑梗复发的可能性。
