血管结构与功能的平衡是机体生命活动的重要基石，在维持机体的正常生理功能中发挥极为重要的作用。但受不良生活、饮食习惯的影响，血管疾患诱发的疾病日益影响人们的健康。
以血管功能稳态失衡、损伤为基础的心脑血管疾病，如高血压、动脉粥样硬化、冠心病、肺动脉高压、脑卒中、血管性痴呆等已经对人类健康构成极大威胁，是健康的“头号杀手”。
血管发生病变将会累及全身据报道，我国心脑血管疾病患者达2.9亿，且患病率持续上升，心脑血管疾病已占我国城乡居民总死亡原因的首位；其中，高血压患者多达2.7亿，是导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及血管性痴呆等发生的首要危险因素，其发病与血管稳态重构调控失衡有关。
血管性疾病是累及全身重要脏器的病症，包括冠心病、脑卒中、血管性痴呆、动脉粥样硬化相关的肾脏疾病和糖尿病周围血管病等，具有很高的致死率和致残率。
但上述疾病本身不是心脏或大脑等器官发生病变，而是供应上述脏器的血管发生弥漫性硬化、粥样硬化和局部阻塞所致。
高血压最常见的心血管疾病
颈动脉是弹性大动脉，管壁富含弹性蛋白和胶原，是高血压的重要靶器官之一，其损害与患者预后密切相关。
高血压患者在靶器官损伤前，颈总动脉内膜中层厚度增厚及其内径代偿性的扩张，即高血压颈动脉血管重构的早期表现，因此高血压患者颈动脉血管重构是临床上预测其靶器官损伤的一项重要指标。
颈动脉血管重构导致动脉纤维性硬化，顺应性下降，脉压增高，缓冲能力受损，导致高血压的发展和并发症的出现。
因此高血压的治疗不能仅满足于降压的本身，而必须重视血管的保护及血管重构的逆转。45～55岁之间颈动脉斑块的检出率为29.67%，年龄每增加10岁，风险也不断提升。
中医药早期干预能够逆转血管重构，缓解斑块的形成，并有希望降低与高血压相关的心血管疾病的发生率。中医药对高血压前期、初期、中期、终末并发症期都有治疗和辅助治疗优势。
常见的糖尿病并发症也与血管有关糖尿病血管病变是常见的糖尿病并发症之一，这是影响糖尿病患者预后的重要因素，也是致使糖尿病患者伤残死亡的主要原因。
长期高血糖状态，可导致大血管、周围血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，严重影响患者的生活质量。
不仅如此，长期慢性的高血糖症还可引起视网膜毛细血管周围细胞丧失，微血管瘤形成，毛细血管内皮细胞基底膜增厚，随后内皮细胞屏障功能损害，造成视网膜水肿、渗出、出血。天长日久，视网膜毛细血管闭塞，形成无灌注区，致视网膜缺血。
血管问题还将导致血管性痴呆
血管性痴呆指脑血管病变引起的脑损害所致的痴呆，是阿尔茨海默症之后的第二常见的痴呆。血管性痴呆与多种脑血管疾病危险因素相关，包括高血压、高胆固醇血症、糖耐量异常、吸烟、肥胖、心脏疾病等。
血管性痴呆的患病率随年龄而增长。我国60岁及以上的人群中血管性痴呆的患病率约为2.44%。
血管性痴呆常见的有：多发性梗死性痴呆、出血性痴呆、混合性痴呆、皮质下动脉硬化性脑病等，问题均出在血管上。
超过三分之一的65岁以上脑卒中患者可在发病3个月内进一步发展为血管性痴呆。目前该病尚无可靠的治疗药物，中医药早期干预是明智之举。
防治心脑血管病预防工作是精髓
要避免血管事件造成的严重后果，不仅要重视和治疗急性严重血管事件，及时挽救患者生命，更要重视血管健康的维护。遵循中医“治未病”的理念，预防工作是精髓。
但是，目前人们对血管性疾病的认知率低，60%的人缺乏定期体检和维护。一旦处于疾病状态，常常失去最佳治疗时机。因此，做好预防工作是重中之重。
保持血管年轻态可以这样做
想要维持血管年轻状态，平时需要注意很多方面的问题，养成健康良好的习惯，这样血管保持年轻状态，血液的运输才能正常。注意下面这几点：
#注意补水
为了维持血管年轻的状态，平时一些好习惯需要养成，例如注意多补充水分也对血管健康有利。
很多人平时总是等到严重口渴才补充水分，可能身体已经缺水，缺水的情况下血液容易浓缩而出现血脂升高的情况，对正常的血液循环不利。
如果可以保证充足的饮水，维持体液平衡，通常血液循环速度会加快，不容易在血管壁形成血栓影响健康。
#补充不饱和脂肪酸
血管想要保持年轻，就需要摄入对血管健康有促进作用的食物，像常见的不饱和脂肪酸可以适当补充。
不饱和脂肪酸补给充足可以维持血管年轻状态，提高血管的弹性以及韧性，常见的深海鱼，坚果，葡萄等可以适当进食，里面含有较多的抗氧化物质，而这些抗氧化物质对血管健康有利，可以防止血管的病变老化对健康造成威胁。
#坚持运动
运动是促进血管健康的有效方式，血管要保持其年轻状态，需要有适当的运动来提高血管功能。
此时，血液循环速度加快，不容易在血管壁形成血栓，可以避免血管堵塞，狭窄等引发疾病。因此，平时应该注意多运动，结合健康的运动来促进身体循环，这样可以避免血管老化病变而影响健康。
#戒烟戒酒
香烟、酒精都对健康不利，容易对血管造成刺激而加速其病变，长时间大量抽烟喝酒的人，更容易出现动脉粥样硬化，这样对血管健康不利。
