高血压的日常饮食非常重要，低脂低盐饮食的同时，还要注意哪些食物不能吃。什么样的食谱才能降血压呢?这里小编就和大家分享一些不起眼的小食材搭配起来的食疗方子，对高血压、高血脂等心脑血管疾病有着很好的食疗保健功效，大家可以参考哦。
梅花粥:白菊花6g，白梅花5g，粳米50-g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
车前草可以治疗高血压你知道吗?每日用车前子3钱(经1个月疗效不显者加至6钱)，水煎2次，当茶饮。
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。菊花尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
