高血脂在早期，人体几乎没有任何感觉，它的致病是一个非常缓慢的过程，常常从青壮年甚至幼儿时期就开始了，因为没有不舒服的感觉，往往不能被及时发现，知晓率仅有25%，等到发现的时候，通常已经很严重了。那么，高血脂容易并发哪些疾病呢？降脂的两大原则又是什么呢？
高血脂易并发下列几种疾病
1、易并发动脉硬化
高血脂最常见的一种的危害是血脂出现异常，坏胆固醇的含量过高，使胆固醇沉积在血管壁上，引起血管增厚，血管腔变窄，导致动脉粥样硬化。进而发展到堵塞重要器官的血液供应，使得我们的身体出现组织、功能损害。这时候，身体就会出现明显的不适，主要表现为头晕、头痛、健忘、乏四肢麻木等，也有一些患者没有明显的症状。但没有明显症状的患者，往往更加危险。
2、易并发高血压
许多高血脂患者也常常合并患有高血压。高血压的产生与发展，都跟高血脂和冠心病密切相关。临床大量研究结果显示，许多高血压病人常常并发脂质代谢异常，表现为低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量比正常人显著增多。而高密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低，这是为什么呢？原因是当我们有高血压时，血流对血管的压力会增大，进而撞击、撕裂血管内壁，造成内膜破损，为脂质进入血管壁堆积创造机会。所以，医院就诊时，医生建议高血脂病人测一测血压。
3、易并发代谢综合征
所谓代谢综合征，是指高血压、血糖异常、血脂紊乱和肥胖症等多种疾病在人体内集结的一种状态。医学专家经过长期的研究探索，发现了代谢综合征的常见发病模式是这样的：中心性肥胖--＞高血脂--＞高血压--＞高血糖--＞心脑血管疾病等。我们可以看到，高血脂在里面占据了关键的一环，它是身体从亚健康状态到患病状态的一个转择点，不得不引起我们的重视。
4、易并发高血糖
高血压、高血脂、高血糖、肥胖这些疾病有一个共同的病根，这个病根就是肥胖，尤其是中心性肥胖所造成的胰岛素抵抗。在肌肉细胞内，胰岛素抵抗降低葡萄糖的吸收；在肝细胞内，胰岛素抵抗降低葡萄糖的储备，两者共同导致血糖含量的提高。而在脂肪细胞内，胰岛素抵抗导致储备的甘油三酯水解，进而提高血浆内自由脂肪酸的含量，影响我们的血脂值。因此，高血糖、高血压和高血脂三者的关系很密切，这三者往往相伴而生。
5、易并发脂肪肝
高血脂除了经常和高血压、高血糖相伴而生之外，它还喜欢和脂肪肝“狼狈为奸”。和高血脂一样，脂肪肝也有一个很可怕的特征，那就是发病初期人体感觉不到什么症状。所以，加入我们血脂高，最好也查查自己的肝脏，因为在高血脂患者中，脂肪肝的发病率远远高于普通人。与此同时，脂肪肝人群常受到各种高脂血症的光顾，最常见的就是高甘油三酯血症。为什么呢？因为这两种疾病的共同敌人--脂肪，也有共同的致病因素--肥胖、高脂饮食、高糖饮食及酗酒等。高血脂是引起脂肪肝的常见原因之一，而脂肪肝又不利于高血脂的恢复。
降脂的两大基本原则
一、管住嘴
1、注意不吃动物油，动物油的胆固醇含量高。相对来说，调和油、橄榄油等胆固醇含量较低，并且含丰富的不饱和脂肪酸，能够较好的软化血管，降低血液的粘稠度你，对高血脂患者有好处。
2、不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黄等，并要多吃水果、蔬菜。从中医角度来讲，果蔬的热量一般不高，其性味平和，不会产生湿热。现代人吃得好又吃得多，一般多损伤脾胃功能，容易生湿热，导致血脂升高。
3、控制主食的摄入，我们每天的进食量大体为公斤体重25千卡。体型比较胖的人，主食应控制在每天-克。我们要保证每天摄入的总能量不能过多。
二、迈开腿
现在年轻人，有车一族越来越多，忙碌工作之外的时间显得非常宝贵，出门不是开车就是坐公交或地铁，走路越来越少，运动越来越缺乏。不过你是高血脂患者的话，一定要知道，运动对于单纯的低密度脂蛋白胆固醇降低尤其有效，绝对值得尝试。
