根据流行病学调查显示，中国18岁以上成人居民有33.97%的人血脂异常，7.5%的人有高胆固醇血症，15.31%的人高密度脂蛋白胆固醇较低，7.96%的人低密度脂蛋白胆固醇高，12.17%的人有高甘油三酯血症。
一般来说，正常的空腹状态下，甘油三酯的水平应该是要低于1.7毫摩尔每升，当甘油三酯的水平在1.7毫摩尔2.25毫摩尔每升的时候就称之为边缘性的升高。当甘油三酯的水平大于2.26毫摩尔每升的时候就称之为升高。
高甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。而动脉粥样硬化在发展时期人是没有明显感觉的，当血管堵塞至≥75%时才会有明显感觉。
但一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成血栓，对人则是致命的。因此，在轻度和中度时期，甘油三酯高症状并不明显，可能患者丝毫没有感觉，查体时才意外发现。
甘油三酯超标的原因
1、饮食不当
如果在短时间内进食大量的高脂肪食物，尤其是动物脂肪食物之后，体内甘油三酯的水平会明显增高，此外摄入了过量的碳水化合物会导致人体血糖增高，血糖也会合成甘油三酯。
2、家族遗传
高甘油三酯血症也具有一定的家族遗传性，如果在你的家庭中存在此种危险因素，建议尽早做B超，肝功能，血脂，血常规，尿检，血糖，肝纤，肾功能，心脏彩超等，排除肝脏疾病和心脏疾病。
3、吸烟喝酒
香烟中的尼古丁会使人体甘油三酯偏高，使血压升高，心绞痛发作，长期大量酗酒会使心功能减退，对于胃肠道，肝脏，神经系统以及内分泌系统都有损害，尤其是血管问题更加严重。
甘油三酯超标不要慌！心脑血管主任：做好4件事，血脂或悄悄降
1、控制饮食
控制饮食对于甘油三酯超标的防治是十分重要的，饮食提倡清淡，但不要长期吃素，否则饮食成分不完善，反而会引起内生性胆固醇增高。
最好不要吃动物脑髓，蛋黄，鸡肝，黄油等食物，也不要吃过多的甜食和零食，在平时最好多吃点新鲜的瓜果蔬菜，低盐饮食，饥饱适度，每餐只吃7分饱即可。
2、适量喝茶
我国的茶文化源远流长，喝茶不仅能够补充身体所需水分，还能够促进血液循环，对于血管也有好处，茶叶中含有儿茶酸，能够增强血管柔韧性，弹性和渗透性，可以预防血管硬化。
另外茶叶中的茶碱和咖啡碱还能兴奋精神，尤其是绿茶，能够促进血液循环，缓解疲劳，具有利尿的作用。但是不要喝过多的浓茶，否则会刺激心脏使心跳加快，反而不利于血管健康。
3、坚持运动
对于甘油三脂增高的人群来说，一般不建议久坐不动，最好平时多做一些有氧运动，比如慢跑，快步，走游泳，跳绳，骑自行车，打太极拳，乒乓球，羽毛球等，都是非常不错的运动方式。
大家可以根据自己的实际情况合理选择运动量，如果没有基础性的心脏疾病，锻炼的目标心率在次每分钟左右，年龄大的人不建议进行太过剧烈的运动。
4、定期体检
在日常生活中，绝大多数人普遍存在讳疾忌医的想法，身体有了疾病不会主动就医诊治，而是长期拖延或者采取各种偏方土方进行治疗，这样不仅浪费的人力财力物力，还会导致病情加重。
对于本身就存在甘油三酯超标的人来说，更应定期进行血脂检查，建议每年一次，而对于健康的成年人来说，至少每3~5年检查一次血脂，通过定期体检能够及时得知身体的异常情况，做到早预防、早发现、早治疗。
