1、纠正不良生活方式
血脂异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素。可以试着改变不良的生活习惯,控制各种危险因素。例如,通过增加运动和控制饮食来减轻体重,立即戒烟,限制饮酒,科学饮食。
2、控制好血糖、血压、血脂
做好血糖、血压监测,定期进行血脂检查。并认真记录好,及时与医生沟通病情。糖尿病并发高血脂患者要积极进行药物治疗,以降低LDL-C作为首要目标,使其达到≤2.6mmol/L。
、严格控制胆固醇的摄入量和脂肪的进食量
少吃蛋黄、动物脑髓、内脏及其他含胆固醇高的食物,使每日胆固醇的摄入量控制在~00毫克以下,在低脂饮食的同时,也不宜进食过多的糖类,因为糖在体内可以转化为脂肪而贮存起来。
4、警惕血脂异常
老年糖尿病患者中,约一半患者存在血脂异常。建议老年糖尿病患者的低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下,合并动脉粥样硬化性心血管疾病者可控制在1.8mmol/L以下,而高龄≥80岁、预期寿命短或健康状态差的患者可适当放宽目标。
5、定期筛查
糖尿病确诊以后,至少应每年评估心血管疾病的风险因素,做到早发现早控制。除了前面提到的血糖(糖化血红蛋白)、血压、血脂之外,糖友每年还需要做1次心电图的检查。#糖尿病[超话]##1型糖尿病[超话]#