3、出现下列情况应该想到动脉硬化:①经常感到疲劳、四肢乏力②血脂测定发现胆固醇、甘油三酯升高③经常感到头昏、脑胀、记忆力下降④出现不明原因的耳鸣、耳聋、眩晕等⑤时有心慌、胸闷、憋气、心口痛,此时,不仅可能已经患了动脉硬化而且还要想到可能是冠心病、心绞痛发作⑥不明原因的腿疼,走路时或夜间小腿容易抽筋⑦下肢稍凉或轻度麻木,活动后易感疲乏
动脉硬化(即“动脉粥样硬化”)是目前最为常见的一种疾病,也是对人体健康危害最为严重的疾病之一为了帮助大家了解动脉硬化,本文主要对动脉硬化的危害、征兆和防治做一些介绍
当我们认识了动脉硬化的发病征兆后,就应该采取积极有效的防治措施,尽早做冠状动脉供血不足症状好动脉硬化的防治
动脉硬化的防治
许多人认为动脉硬化是中老年人患的疾病,年轻人不会患动脉硬化,其实,这种看法是片面的动脉硬化一般起源于婴幼儿时期,此时动脉内膜可出现脂点或脂纹,虽然不会立即发病但却埋下了祸根随着年龄的增长,年轻发病者逐渐增多,35岁左右进展最快,40岁以上的男性和绝经期后的妇女更为多见,60岁以上的人可以说都有不同程度的动脉硬化
1、从年龄看动脉硬化:35岁左右是动脉硬化的快速发展期,中年是动脉硬化的危险期,到了老年期人人都不会幸免因此,不论是否查出动脉硬化,中老年人都应该主动做好动脉硬化的防治
1、适当运动:参加一定的体力活动,对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益,是预防动脉硬化的一项积极老年人下肢动脉硬化措施体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态来确定,以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则提倡中老年人散步,每日1小时左右,可分次进行;也可做保健操,打太极拳等
动脉硬化的危害
2、从某些相关疾病看动脉硬化:对于患有高血脂、高血压、高血黏和糖耐量降低者,应该按动脉硬化进行治疗
不少人认为,动脉硬化是一个“不痛不痒”的病,患了动脉硬化不必大惊小怪为什么会有这种看法呢?这是因为人们患了动脉硬化之后,一般几年甚至十几年都不出现临床症状,因此,动脉硬化也被医学界称为“静悄悄的疾病”其实,动脉硬化是一个“温柔的杀手”不一定哪天突然发作,可以在很短的时间内致人于死命,医学上称之为“猝死”我国每年颈动脉内膜切除因动脉硬化性疾病而猝死者达54万多造成这种局面的原因是不重视动脉硬化的防治,听任动脉硬化“自由发展”的结果
3、戒烟限酒:坚决戒除吸烟,可饮少量低度酒,以提高体内的高密度脂蛋白,有助于预防动脉硬化的发生提倡每天喝茶,杜绝含糖饮料
编辑:小微
2、合理安排生活:应注意劳逸结合,防止过度劳累;避免情绪激动,保持心情愉快;生活要有规律,防止生活无度
防治动脉硬化首先要了解它的发病征兆,但由于早、中期动脉硬化(包括某些晚期病例)没有明显的临床症状,所以我们必须在日常生活中细察它的蛛丝马迹
动脉硬化的征兆
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